你知道如何预防日光性皮炎吗？

　　夏天来了，太阳晒焦了大地，很多人在太阳有毒的时候避免出门。但是总有一个不可避免的时间外出，很多人发现在太阳发痒、皮疹之后，需要很长时间才能消退，这是一种太阳皮炎，是一种皮炎，也是夏天常见的皮肤病。

 

　　日光性皮炎最有可能发生在春末和夏初，但此时皮肤中没有足够的黑色素来保护皮肤免受强烈的太阳刺激，强烈的阳光会导致太阳皮炎，其严重程度取决于光照强度、暴露时间和范围的大小，更多的是与个人敏感性有关；白色皮肤更容易晒伤，而经常晒伤的农民比城市居民更难晒伤。有些皮肤在太阳照射后几十分钟甚至几个小时都会灼伤，而另一些人则在第二天出现轻微的红斑。

 

　　衣服和雨伞可以遮住太阳以避免晒伤，但水、雪和沙漠可以反射太阳。旅行者虽然用雨伞和草帽遮住太阳，但仍然会有太阳皮炎。此外，空气中的烟雾、云层的厚度、湿度和高度都会影响阳光的强度。

 

　　到达地面的太阳含有中波紫外线(UVB)、长波紫外线(UVA)、可见光和红外光，其中紫外线占40%。紫外线可直接作用于皮肤血管或促进扩张血管物质的释放，导致延迟性红斑、血管通透性增加和水肿；紫外线也能刺激黑素细胞，日照2天后形成大量黑色素，因此皮肤逐渐变黑。

 

　　长波紫外线比中波紫外线多100倍，容易穿透普通玻璃，但刺激性小，可使皮肤立即红斑并在数十分钟内消失。长波紫外线也能迅速增加黑色素的含氧量，引起色素沉着，但持续时间短。可见光对皮肤的生物作用不大，但容易刺激视网膜。红外线是一种无形的辐射热，它只会因热刺激而使皮肤血管暂时扩张。

 

　　为了预防太阳皮炎，我们应该多做运动，合理饮食，多补充维生素C和维生素E，改善体质，然后在阳光强的时候出门，戴上防晒霜，撑伞，太阳后涂上修复霜，这样你就能很好地预防太阳皮炎，这样你就不会再为夏天感到苦恼了。