预防日光性皮炎的好方法

　　你天生皮肤薄，非常害怕阳光吗？晒伤后你经常感到痒吗？你越抓越痒？如果是这样，你可能有日光性皮炎。你没听说过这种皮炎吗？但事实上，这种皮肤病在临床上很常见，很多人夏天都会有日光性皮炎的症状

 

　　如何预防日光性皮炎

 

　　1.物理遮光剂包括氧化锌、氧化铁、次碳酸铋和二氧化钛，能阻挡各种波长的紫外线，具有良好的抗光效果。涂膜越厚，效果越好，但由于影响美观，患者往往不喜欢涂抹

 

　　2.化学防晒品包括鞣酸、水杨酸苄酯或水杨酸甲酯、对氨基苯甲酸和二苯甲酮等

 

　　3.在选择防晒产品时，正确识别防晒霜的标签及其意义是十分必要的。PA为UVA保护因子的分类，SPF为UVB的保护因子。两者之间没有相互参照。一个单一的指标并不意味着它能保护阳光下的所有紫外线

 

　　遮阳板中的氧化锌和二氧化钛能反射阳光。一些抗氧化剂，如维生素A、C、e和绿茶提取物，可以增强它们的抗光效果。当然，防晒霜的防晒强度与其SPF有关。SPF30的功效是普通皮肤的30倍。即便如此，使用这种防晒霜，也会有一点晒黑

 

　　4.防晒产品的使用与实际使用剂量和耐水性有着密切的关系。一般试验方法中，施用量为2mg/cm2。当防晒霜用量减半时，保护系数可降低50%-60%。在具体使用防晒产品时，应根据紫外线辐射的实际量来选择。SPF10和PA+防晒霜建议室内工作女性和家庭主妇外出时使用。SPF20和PA++防晒霜建议用于户外工作和中午的户外活动。spf30和PA++具有良好耐水性的防晒霜应用于烈日下的活动和海水浴；超高SPF值的防晒霜对于光过敏患者是必要的。夏季外出时，不仅要使用UVB防护剂，还要使用UVA防护剂

 

　　除以上注意事项外，还要注意休息，多吃新鲜蔬果，适当运动，加速体内毒素的排出，改善体质，增强皮肤抵抗力，从而从根本上治疗和预防日光性皮炎。所以你不用担心外面的太阳！